Kategori: Tips Menjadikan Meditasi Sebagai Rutinitas Harian yang Menenangkan

Kunci dari meditasi bukan hanya durasinya, tetapi konsistensinya. Dengan meluangkan waktu sebentar setiap pagi atau malam, meditasi bisa menjadi bagian dari rutinitas harian yang menenangkan dan membantu menjaga kesejahteraan mental.